#Fitgirl #Fitboy

Heb je de laatste tijd helemaal geen zin of tijd gehad om te gaan sporten? En wil je hier verandering in brengen? Dan kun je er natuurlijk voor kiezen om je in te schrijven bij een sportschool. In de sportschool kun je weer lekker je energie kwijt en binnen korte tijd zul je je al een stuk fitter voelen! Thuis sporten toch meer jouw ding? Maak dan bijvoorbeeld een schema met oefeningen die jij thuis kunt uitvoeren. Op het internet vind je bijvoorbeeld genoeg oefeningen die jouw thuis workout helemaal compleet maken.

Oke, en dan..
Je hebt de knoop doorgehakt en hebt besloten om 2 of 3 keer per week te gaan sporten. Zorg er dan ook voor dat je helemaal klaar bent om te sporten. Heb je wel de juiste kleding die je aan kunt doen? Heb je al een shirt die goed ventileert? En heb je al een fijne sportbroek in de kast liggen? Bij het sporten is het belangrijk om kleding te dragen waar jij je goed in kunt bewegen.

Steel de show met je eigen bidon

Tijdens het sporten is het altijd belangrijk om genoeg te drinken. Je kunt ervoor kiezen om een waterflesje mee te nemen, maar je kunt natuurlijk ook de show stelen met een bedrukte bidon. In een sportschool zijn heel wat waterflesjes en sportbidons te vinden en met een eigen gepersonaliseerde sportbidon weet je in ieder geval zeker dat je de goede bidon te pakken hebt! Je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor een bidon met naam.

Zorg er ook voor dat je altijd goede schoenen aan hebt tijdens het sporten. Heb je geen goede schoenen? Dan kun je heel wat vervelende blessures oplopen. Belangrijk is om dit te voorkomen, zodat je ook 2 of 3 keer in de week kan blijven sporten. Met een blessure wordt dit je een stuk lastiger gemaakt. En dat wil je toch niet?! Ik wens je heel veel succes met het sporten en vergeet vooral niet om te drinken!